Не стоит откладывать столь приятное занятие на последние дни, займитесь этим прямо сейчас. Детская кроватка, люлька, пеленальный столик, комод и еще много милых мелочей.

На все дни недели

При недостаточном количестве грудного молока необходимо дополнительно включить в пищевой рацион продукты, богатые белками, жирами и витаминами:
- голландский сыр - 100 гр (по 50 гр 2 раза в день),
- сметану 100 гр (по 50 гр 2 раза в день),
- жидкие пивные дрожжи - 120 гр (по 60 гр 2 раза в день),
- сок черной смородины - 60 мл,
- мед 100 гр (по 50 гр 2 раза в день).

Необходимо обратить внимание не только на полноценность рациона кормящей матери, но и на его разнообразие. При однообразном питании состав грудного молока может значительно изменяться...