Долгожданный момент настал, ваш малыш лежит рядом и тихонько посапывает. И теперь самое главное для него, это полноценное питание и хорошее настроение, что зависит одно от другого. Как только Вы привезете кроху домой, найдете в комнате удобное и уютное для Вас место кормления ребенка. Оно должно быть комфортным, светлым, защищенным от сквозняков. Здесь Вы будите проводить большую часть дня, первые три месяца. Сохранить и повысить лактацию мажет каждая женщина. Чтобы радости кормления грудью, ничто не мешало, воспользуйтесь такими советами:

1. Сон должен составлять не менее 10 часов в сутки - ночью и днем.
2. Прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов.
3. Частое прикладывание ребенка к груди от самого рождения (не менее 10 раз в сутки), с обязательными ночными кормлениями.
4. Полноценное питание и увеличение объема потребляемой жидкости до 1,5- 2 л в сутки ( это чай, супы, отвары, молко, кисло-молочные продукты).
5. Душ-массаж: после кормления ребёнка и сцеживания молока  (если Вы это делаете), грудную железу, которой кормили, облить горячей  водой (45 градусов) из душа одновременно проводя массаж круговыми движениями от соска к периферии и сверху вниз, при этом сцеживая молоко.  Длительность 5-10 минут. Процедуру проводить 2 раза для левой и 2 раза для правой грудной железы в течение дня.
6. За 30 минут до кормления пить горячий чай с молоком.
7. Употреблять витамины для кормящих мам.